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早上的早餐是一天的活力來源,土司與漢堡等簡便易搭配的類型,更是廣受上班族與學生喜愛,但忙碌的早晨讓人們沒有充足的時間準備與享用豐富美味的早餐,有時候只能吃幾片麵包或者去外面買來填飽肚子。但是這些形式的的早餐不僅可能營養不夠,更會讓人覺得乏味。下面這5種吐司的吃法一定會讓你嘗到不一樣的美味,讓你有不同的體驗。用最短的時間吃到最美味的早餐,趕快拿起紙筆來一起學習吧。

 

▼1. 雞蛋芝士烤土司。

沿著麵包邊劃一個正方形,不要劃到底。

 

▼把正方形壓扁,做成凹槽。

 

▼放入生雞蛋。

 

 

▼在雞蛋與麵包之間鋪上芝士碎。

 

▼烤箱預熱到180度。把麵包放到錫紙鋪好的烤盤上,放入烤箱烤10分鐘左右,直到芝士融化。

 

▼取出麵包,灑上一點黑胡椒跟海鹽,就可以吃這道美味的早餐了。

 

▼2. 吐司Pizza

在吐司上抹一層番茄醬或者Pizza醬。

 

▼鋪上芝士碎。

 

▼鋪上醃肉腸、魚肉、青豆、彩椒和玉米粒。

 

 

▼再鋪一層芝士碎。灑上海鹽和胡椒。

 

▼烤箱預熱到180度。把麵包放到錫紙鋪好的烤盤上,放入烤箱烤10分鐘左右。

 

 

▼3. 肉桂蘋果麵包布丁。

吐司去邊後切成丁。

 

 

▼打兩個生雞蛋備用。

 

▼把鮮奶、淡奶油和35g砂糖放入鍋中加熱,不用等到沸騰,砂糖融化後就離火放涼,倒入蛋液中。

 

▼在不沾鍋中放入牛油,和蘋果一起快翻炒。

 

 

▼加入朗姆酒、砂糖、肉桂粉和半個檸檬的汁慢火加熱。

 

▼把吐司、煮好的肉桂蘋果和已經浸泡了15-30分鐘的葡萄乾、蔓越莓乾放在烤盤中。再將布丁液過濾加入烤盤。

 

▼烤箱預熱到180度。將裝有食材的小烤盤放在盛有熱水的大烤盤上焗烤30分鐘左右。待布丁液凝固,麵包呈金黃色即可。

 

 

▼4. 雞蛋三文治。

把水煮蛋切碎後拌入適量黑胡椒、鹽和蛋黃醬,抹在吐司片上就可以吃了。

 

 

▼5. 烤麵包邊。

把麵包邊切成長條。在平底鍋中放入一小塊牛油,融化後倒入麵包邊。小火微煎一下,酥脆後就可以出鍋了。

 

▼在飯盒中倒入雞粉、辣椒粉、鹽和匈牙利紅椒粉。

 

 

▼倒入煎好的麵包邊。

 

▼蓋好蓋子,搖晃均勻後就可以吃了。

 

 

這些方法都非常簡單易學,大家早上花點時間都能完成,不過製作出來的吐司早餐與小點卻完成度很高且非常美味,一定會讓你與你的家人早餐形式變得豐富多元起來。有了這些方法,以後再也不用無奈的吃白吐司囉。歡迎大家分享出去,讓每個人都吃到美味的早餐吧。

 

補充:

資料來源

教你製作5種簡單又美味的土司早餐,以後早餐不再只是單調的白麵包了!


關於吐司,你該知道的健康小事典

 吃烤吐司 成人一天不宜超過2片

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